Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
Volevo un vostro parere sulla cosidetta routine di super massa 8 X 8
sempre se si può parlare di supermassa...
questo metodo di allenamento lo ritengo più dannoso che altro(sempre che si tratti di natural);prima di sperimentare certi metodi di allenamento cercate di capire cosa state sbagliando(allenamento, alimentazione ecc.)