Una settimana tutti i giorni ti arrostisci!!! Un paio a distanza di 2 giorni...poi dipende che colore desideri...con una non si vede neanche (almeno su di me), due..divento rossiccio poi il giorno dopo prendo un po di colore...se ne fai 3 allora inzia a vedersi di brutto, però si vede che è abronzatura artificiale. cmq almeo un giorno tra le prime 2 e almeo 3 o 4 giorno per la terza..poi il lampadario (la persona che lavora al centor dove fanno le lampade!!) ti spiega bene