Citazione Originariamente Scritto da Tupac_Shakur
1 mio amico ha avuto 1 problema simile e se non mi ricordo male il dottore e anke l'istruttore gli han detto d non fare la panca squot e la skiena alta x 1 po di tempo... sempre se nn sbaglio gli ha anke detto di diminuire i carichi anke con i manubri xke potevano sorgere complicazioni. Bhe cmq vai a farti vedere e chiedi al tuo dottore che è la cosa migliore.

si certo..la prox settimana ho l'appuntamento con l'ortopedico che mi dirà anche che esami fare
cmq volevo evitare i manubri con panca inclinata per il futuro..e magari fare petto alto col bilancere al castello con corsie (per evitare movimenti repentini all'indietro della spalla).
secondo voi/te la lat machine è pericolosa?
premetto che ora lavoro sotto il 40% del mio carico...