meglio allenarsi all'aria aperta o in un luogo chiuso senza ossigeno

**Alex1981** · 22-02-2006, 11:43 AM

Bè magari è anche meglio ma come fai a allenarti all'aperto? E' una cosa che puoi fare solo d'estate in pratica, x ovvi motivi. Qui dove sto io effettivamente esiste una palestra, in uno stabilimento balneare, che d'estate è all'aperto (che è una cosa tropppppppo bella) ma la differenza non si nota molto; anzi...vedere che non molto lontano passano culi e tette (accompagnati anche da dei volti ma non ne sono sicuro, non ci ho fatto caso) è uno stimolo discrepante che non permette una concentrazione sufficiente

**tattoos** · 22-02-2006, 12:08 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Qui dove sto io effettivamente esiste una palestra, in uno stabilimento balneare, che d'estate è all'aperto (che è una cosa tropppppppo bella)

Il beach gym !!!! Lungo Mare Toscanelli...giusto ?

**LU FERRIGNO** · 22-02-2006, 12:24 PM

alex nello stabilimento balneare non ti puoi allenare troppe distrazioni ma dove sono io e un posto isolato non passa nemmeno una mosca c'e' una pace ,ah che bello ti liberi dello stress della citta' troppo soffocante

**Alex1981** · 22-02-2006, 12:40 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Il beach gym !!!! Lungo Mare Toscanelli...giusto ?

Esatto

mi pare si chiami proprio così, o forse c'è la parola sporting nel nome booh? C'ho fatto solo un paio di "entrate" di allenamento la scorsa estate...simpatico

**tattoos** · 22-02-2006, 12:54 PM

In effetti, quel luogo mi ha sempre incuriosito e mi sono sempre chiesto come ci si potesse allenare, avendo il mare proprio davanti (quindi, ottima visuale, oltre a quella citata da Alex

).
Anche d'inverno, mi ha sempre affascinato.

**Alex1981** · 22-02-2006, 01:21 PM

D'inverno è interessante, visto che la palestra è tutta a vetrate e quindi si ha appunto solo sabbia e mare intorno..fa molto metafisico

**Mauro_BG** · 22-02-2006, 09:17 PM

x me è meglio all'aria aperta proprio x il fatto che ce + ossigeno cosi ne arriva d+ o cmq arriva meglio all'organismo

**giakk80** · 22-02-2006, 10:52 PM

La sensazione di allenarmi all'aperto non l'ho mai avuta, mai vista una palestra "stile Muscle Beach" dalle mie parti. Comunque deve essere bello, magari in primavera o estate.
Una cosa simile la provo andando in MTB, magari dopo una salita di un'ora quando arrivo in cima al monte (sarà 500 mt slm) e non c'è un'anima, solo il vento tra gli alberi: respiro profondo e mi preparo ai salti che farò lanciandomi in discesa tra sassi e radici (certe botte...).
Proverò a portarci un bilancere con almeno 140-150 e poi squattare profondo...

Altra variante? Fare gli affondi con bilancere nel parcheggio della palestra

, e nelle pause appoggiarsi al macchinone (viper...bho) parcheggiato lì a fianco
===>indovinate di chi parlo eh eh eh

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