Mr Italia
In Stretching
perchè con le ripetizioni ad alto volume .. si pompa più sangue nel muscolo .. si tende a bruciare diciamo il grasso intorno ... ma si rischia di pruciare anche la massa magra... con una notevole diminuzione della forza ...
Poi ricorda che ha prendere massa magra ci vuole tempo e tempo a perderla ci si mette poco
così almeno credo io.....
Principiante
In Warm-Up
e tu che tipo do programma segui o consigli di seguire durante la dieta?
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