perchè con le ripetizioni ad alto volume .. si pompa più sangue nel muscolo .. si tende a bruciare diciamo il grasso intorno ... ma si rischia di pruciare anche la massa magra... con una notevole diminuzione della forza ...
Poi ricorda che ha prendere massa magra ci vuole tempo e tempo a perderla ci si mette poco

così almeno credo io.....