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Discussione: Diario di Roland

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Questa scheda "scade" la prossima settimana.
    Probabilmente con la prossima scheda cercherò di modificare anche la dieta....
    Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità

  2. #2
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    Quindi, che scheda farai fra due settimane ?

  3. #3
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    Non so, la devo vedere con l'istruttore. Mi ha anticipato solo che vorrebbe cambiare lo schema da A-B-C ad A-B-A-B, voi che ne pansate ?

  4. #4
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    Beh, dipende molto dagli esercizi per l'ABAB...

    Non è che non voglio rispondere, è che non ho tutti gli elementi per esprimere opinioni...

  5. #5
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    Detto, fatto!
    Ieri sera mi sono spaccato in due§-92 , avevo veramente un'energia particolare.
    Ho dovuto faticare per resistere alla tentazione di inserire qualche esercizio in più o aumentare i pesi, alla fine mi sono concentrato nel curare al massimo la fase negativa degli esercizi.
    Unica nota negativa: un dolorino all'avanbraccio durante il curl in piedi
    speriamo non sia nulla.
    Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità

  6. #6
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    Scusa, roland, come lo esegui, il curl in piedi ?

    Bilancere dritto o EZ ? La presa è ben stretta ?

  7. #7
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    Bilancere dritto, presa stetta.....tento di tenere i polsi più fermi possibile....
    Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità

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