Questa scheda "scade" la prossima settimana.
Probabilmente con la prossima scheda cercherò di modificare anche la dieta....
Principiante
Questa scheda "scade" la prossima settimana.
Probabilmente con la prossima scheda cercherò di modificare anche la dieta....
Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Quindi, che scheda farai fra due settimane ?
Principiante
Non so, la devo vedere con l'istruttore. Mi ha anticipato solo che vorrebbe cambiare lo schema da A-B-C ad A-B-A-B, voi che ne pansate ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, dipende molto dagli esercizi per l'ABAB...
Non è che non voglio rispondere, è che non ho tutti gli elementi per esprimere opinioni...
Principiante
Detto, fatto!
Ieri sera mi sono spaccato in due§-92 , avevo veramente un'energia particolare.
Ho dovuto faticare per resistere alla tentazione di inserire qualche esercizio in più o aumentare i pesi, alla fine mi sono concentrato nel curare al massimo la fase negativa degli esercizi.
Unica nota negativa: un dolorino all'avanbraccio durante il curl in piedi
speriamo non sia nulla.
Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa, roland, come lo esegui, il curl in piedi ?
Bilancere dritto o EZ ? La presa è ben stretta ?
Principiante
Bilancere dritto, presa stetta.....tento di tenere i polsi più fermi possibile....
Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità
Permessi di Scrittura
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