Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Caro VIERI, io sono messo così sulle gambe:

Stacco: 120 in 4x6
Squat: 110 in 4x6 in ass-to-the-grass e 140 4x6 in parallelo.

Quindi sono (abbastanza) soddisfatto dei risultati, mentre non lo sono per quel che riguarda quelli fisici, nel senso che le mie gambe sono alquanto graciline, rispetto ai "freak" che sono su questo forum
Certo è che se mi raffronto ai risultati di Paolino, l'ho già detto e lo ripeto: mi sento una grossa p°ppa !!!!

Ma l'importante è divertirsi e stare bene...
Un abbraccio!
Ma guarda che hai dei buoni carichi, lo stacco inferiore allo squat ma... ti alleni anche tu a casa!!! io, VIERI, tu.... ci alleniamo a casa!!!! Questo non và dimenticato. Io quando vado in palestra a fare panca, con la gente che guarda (non guarda me, ma immagino che lo faccia) ricevo una iniezione di energia. A casa è tutta un'altra cosa!!!

Bravi!!!

Ciao!!!!