Beh, effettivamente anch'io dopo una dura sessone di allenamento dei pettorali (panca piana e croci), A VOLTE non alleno i tricipiti.
Oppure, invece di non allenarli faccio solo 1 esercizio tipo la french press o i tricipiti al castello..

Dipende dal momento e dall situazione.. Ultimamente ho variato la routine dei muscoli "piccoli" (bicipiti, tricipiti e deltoidi) inserendoli in momenti e in quantità diverse... poi.. beh.. straremo a vedere..§83