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Discussione: Numero serie

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  1. 21-02-2006, 04:41 PM #1
    L'avatar di Malaga
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    Con 9 o 12 serie, come stilereste una sessione, di esempio, per il petto?
    Giusto per sapere...
    Sono curioso...
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  2. 21-02-2006, 06:29 PM #2
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    vediamo una sessione per il petto da 9/12 serie sono 3 esercizi....in 3/4 serie:

    panca piana bilancere
    panca inclinata manubri
    croci
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