8 X 8

[Malaga]

Io l'ho fatto l'8x8, con 30" di pausa tra una serie e l'altra.
E' fattibilissimo, non è la fine del mondo...cmq io preferisco altri tipi di allenamento...

[PYCON]

Uff... sì, in effetti x ME è un suicidio xchè se ci provo io a fare 64 rip x un gruppo muscolare non mi sentite + poi... ihih.

[Malaga]

Non è cosi drastico come sembra...pero a me non piace, preferisco altro...o almeno, per me non è un'allenamento che rende, seppure sia carino come stile...