la lat machine dietro non mi piace, la utilizzo a volte nel riscaldamento o con pesi ridotti quando pompo, ma non l'ho mai usata con grossi carichi.

fare un massimale di lat dietro la testa vorrebbe dire tirarmi + di 100kg di carico in una posizione innaturale, onestamente non ho mai preso nemmeno in considerazione la possibilità di fare una cosa del genere.

con questo non voglio dire che la lat dietro la testa non va fatta mai, è sicuramente una questione soggettiva (data in buona parte dalla scioltezza delle spalle) ma non consiglierei a nessuno di farci i massimali.. così come non li faccio di lento dietro o di tirate al mento.