Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
in gara devi stare attento all'esecuzioni stringi forte il bilanciere avrai piu' forza abbassa in maniera controllata il bilanciere sfiorando il petto e risali con la massiama velocita' e potenza che puoi fare ,io mi sono allenato su panca con persone che fanno gare di panca lo sai che esiste una speciale maglia che ti permette di alzare di piu', ma non e valida nelle gare questa maglia e in grado di alleggerti il carico di almeno una 40kg
si si sapevo delle magike maglie ma insomma voglio dire,faccio 100kg,ho 17 anni,quelle maglie le usano i campioni se me la metto io m ridono appresso t immagini!!!! allora stritolero il bilancere eh ehgrazie