consigli gara di panca

[LU FERRIGNO]

in gara devi stare attento all'esecuzioni stringi forte il bilanciere avrai piu' forza abbassa in maniera controllata il bilanciere sfiorando il petto e risali con la massiama velocita' e potenza che puoi fare ,io mi sono allenato su panca con persone che fanno gare di panca lo sai che esiste una speciale maglia che ti permette di alzare di piu', ma non e valida nelle gare questa maglia e in grado di alleggerti il carico di almeno una 40kg

[tattoos]

No, in realtà citavo Scooby perché, se ben ricordo, penso sia tuo coetaneo ed è stato (o lo è ancora) campione piemontese di panca piana...

[ROCCIA86]

In gara non metterei il massimo peso,leggermente meno basandomi sul carico dei concorrenti.100kg non sono molti per 77kg.Per la tua categoria di peso ed età staresti più tranquillo con un massimale maggiore.Tentare non nuoce comuque.L'importante è divertirsi.Goditi la gara e come va va.

[Darrevian]

in gara devi stare attento all'esecuzioni stringi forte il bilanciere avrai piu' forza abbassa in maniera controllata il bilanciere sfiorando il petto e risali con la massiama velocita' e potenza che puoi fare ,io mi sono allenato su panca con persone che fanno gare di panca lo sai che esiste una speciale maglia che ti permette di alzare di piu', ma non e valida nelle gare questa maglia e in grado di alleggerti il carico di almeno una 40kg

si si sapevo delle magike maglie ma insomma voglio dire,faccio 100kg,ho 17 anni,quelle maglie le usano i campioni se me la metto io m ridono appresso t immagini!!!! allora stritolero il bilancere eh ehgrazie