Consiglio su maltodestrine

[pegasopit]

Vanno bene solo alcune maltodestrine nel during, sono quelle con DE intorno a 10, prenderle con DE + alto potrebbero dare rebound glicemici, più basse risulterebbero troppo lente (3/6)...
puoi arrivare fino a 40 gr devi cmq calcolare l'apporto idrico per non creare una soluzione iperosmolare, che non verrebbe assorbita bene, disidratandoti ed appesantendoti...

Scusa la mia ignoranza, ma come faccio a sapere quali sono le maltodestrine con DE intorno a 10?
Sulle confezioni c'è solo scritto maltodestrine.

Inoltre, cos'è il DE?

[dsb]

Scusa la mia ignoranza, ma come faccio a sapere quali sono le maltodestrine con DE intorno a 10?
Sulle confezioni c'è solo scritto maltodestrine.

Inoltre, cos'è il DE?

DE= destrosio equivalenza, ti consiglio di scegliere marche che riportano in etichetta la De, tipo SYFORM, URANIA ecc..

[pegasopit]

Thank's