Ti rispondo io, così anticipo Fabio:

Uno stacco al doppio del peso corporeo è buono per una palestra ma non per questa gara. 2.5BW è il minimo per entrare nel gruppo. Se vai sul sito, noterai che dai 2.5BW le prestazioni si rincorrono, sotto c'è un "gradino". Ovviamente puoi essere nei primi 5 se la gara è composta da 5 atleti...

Non c'è distinzione fra stacco raw o meno, puoi gareggiare come vuoi, nei limiti dell'equipaggiamento permesso. Il regolamento prevede che "puoi" essere equipaggiato, non "devi". Chiaramente, se lo sai usare, tiri di più (nota, se lo sai usare.....). Lorenzo gareggerà raw, io geared (prima volta eh...).

Per il tempo fra le alzate, è scritto sul regolamento ma non me lo ricordo, Fabio ti potrà dare spiegazioni più precise. Passano circa quei minuti lì...