Kataklisma's Photo

**Kataklisma** · 19-02-2006, 03:02 PM

Originariamente Scritto da masterpiece

bravo ragazzo!noto dalle prime foto di pagina 1 dei miglioramenti davvero visibili.dovresti forse lavorare di più sull addome e sulle gambe.
il resto mi sembra che cresca bene.anche il tuo odiato bicipite.anch se sei in massa mi sembra che tu non abbia grossi cubetti aldilà che siano coperti.e le gambe ancora non son pari secondo me a schiena e spalle.
cmq davvero complimenti ragazzo

ed io ke nn volevo allenare piu le gambe (

skerzo)...cmq grazie

**Kataklisma** · 05-03-2006, 08:05 PM

Riekkomi dopo un mese di stop....causa malattia.

Dopo 2 sole sedute di allenamento

http://img436.imageshack.us/img436/2617/foto3392pk.jpg

http://img345.imageshack.us/img345/8803/foto3406bw.jpg

http://img345.imageshack.us/img345/6791/foto3410ze.jpg

http://img345.imageshack.us/img345/1350/foto3426ov.jpg

http://img345.imageshack.us/img345/6356/foto3431mr.jpg (p.s un po storta)

beh!

**masterpiece** · 05-03-2006, 08:25 PM

sei come prima.tranquillo

**Kataklisma** · 05-03-2006, 08:30 PM

Originariamente Scritto da masterpiece

sei come prima.tranquillo

Beh si

in un mese nn succede nulla

**Vektor** · 05-03-2006, 09:47 PM

Hai un bel fisico

Vedendo i peli

...mi hai fatto venire in mente ke devo anche io prenotarmi un appuntamento x la ceretta

L'ultima che l'ho fatta so stati dolori...

Sulle foto dei dorsali una cosa xò non ho ben capito...la posa che usi chiudendo le braccia in avanti...non dovresti posizionarti a mo' di trazioni alla sbarra, chiudendo le scapole e tirando i bicipiti?

Cmq non me ne intendo di pose...

Dacci dentro e spacca tutto!

**Kataklisma** · 06-03-2006, 02:09 PM

Originariamente Scritto da Vektor

Hai un bel fisico

Vedendo i peli

...mi hai fatto venire in mente ke devo anche io prenotarmi un appuntamento x la ceretta

L'ultima che l'ho fatta so stati dolori...

Sulle foto dei dorsali una cosa xò non ho ben capito...la posa che usi chiudendo le braccia in avanti...non dovresti posizionarti a mo' di trazioni alla sbarra, chiudendo le scapole e tirando i bicipiti?

Cmq non me ne intendo di pose...

Dacci dentro e spacca tutto!

ma pèarli delle ultime foto?

**Vektor** · 06-03-2006, 09:50 PM

Sì, i peli c'erano su tutte

No dai, skerzi a parte, per la "posa" del dorso mi riferivo a quelle immagini dove ti chiudi in avanti con le braccia, portando la schiena in fuori...
I dorsali li solleciti facendo trazione con le braccia e chiudendo le scapole