secondo me l'escursione nella gif è esagerata
dovresti fermarti quando il braccio è perpendicolare al corpo, anzi, un pò prima.. se vai oltre perdi contrazione.
secondo me l'escursione nella gif è esagerata
dovresti fermarti quando il braccio è perpendicolare al corpo, anzi, un pò prima.. se vai oltre perdi contrazione.
A me sembra una cagata un esercizio del genere svolto da terra... Al + da panca, e ancora...![]()
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