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Discussione: esecuzione lying lateral raise

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  1. 19-02-2006, 03:26 PM #1
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    secondo me l'escursione nella gif è esagerata

    dovresti fermarti quando il braccio è perpendicolare al corpo, anzi, un pò prima.. se vai oltre perdi contrazione.
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  2. 19-02-2006, 04:18 PM #2
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    A me sembra una cagata un esercizio del genere svolto da terra... Al + da panca, e ancora...
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