Prendila con il succo, d' uva è meglio, ma anche altri tipi di succo vanno bene, l' importante è che la veicoli appunto con degli zuccheri

Piuttosto di 2 la mattina e 2 postwo, fai 2 prewo e 2 postwo...quando non ti alleni prendila la mattina distante dal caffè

La crea non fà ingrassare, solo ritenzione idrica...comunque dopo che l' hai staccata, tempo 15 giorni e l' acqua accumulata è già sparita.