Ci hai quasi preso un po' più giù magari è meglioOriginariamente Scritto da tattoos
@masterpiece. Ma dai un refuso può capitare a tutti. Poi, magari, Silvestro è di Bari...
Comque il nome delle singole ossa dei singoli muscoli io non li so comque quanto mi riferivo agli omeri mi riferivo a tutte le fascie muscolari che ci stanno sopra compongono.
Comque l'allenamento lo faccio sempre in modo corretto tranne le spinte dietro per i tricipiti tendo ad alzare il gomito e credo che la postura sia sbagliata e pure me lo hanno spiegato 2 volte più 1 volta lo visto fare.
Diciamo che con Filippo mi sento ogni tanto, mi sta seguendo lui per la dieta ma nulla di più. Comque da quando sono entrato qui di robba ne ho letta sia su questo forum sia su altre pagine web.
Rispondi Citando
Segnalibri