tanto per portare un esempio
posso fare un 4x4 a cedimento ed un 6x4 NON a cedimento, il secondo richiederà meno recupero.. almeno sotto il profilo nervoso.

non so se un 8x8 con 30 secondi di recupero tra le serie (quindi necessariamente con carichi ridotti) viene considerato + pesante di un 3x3 non a cedimento, ma probabilmente richiede un maggiore recupero fisico..

non dimentichiamo poi che la capacità di recupero può essere allenata...
e che, come talvolta ha ricordato IronPaolo, è possibile fare a breve distanza da un allenamento un "feeder" per velocizzare il recupero.