Per il gran dentato prova i piegamenti sulle braccia tenendo una delle mani su un rialzo di 10 cm, io lo sento lavorare alla grande.
Principiante
In Warm-Up
Per il gran dentato prova i piegamenti sulle braccia tenendo una delle mani su un rialzo di 10 cm, io lo sento lavorare alla grande.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
giorno dopo giorno migliora la qualità...l'ho detto che la stoffa c'è.......
Originariamente Scritto da Manga81
si lo facevo già ma senza pensare al dentato, l' ho kiesto poikè da quando faccio le trazioni a presa inversa lo vedo benissimo, sia in spesso che definizione
magari sono io ke mi sbaglio
grazie del consiglio
Master Olympia
Ciclo di Massa
Tra l'altro gli spogliatoi della tua palestra sono proprio belli! Gli armadietti tutti coi lucchetti (da me sono mezzo sfondati, e con scritte oscene sopra) e c'hai pure il phon x asciugarti i capelli se non vedo male nella foto! Ah, che lusso
Tra l'altro gli spogliatoi della tua palestra sono proprio belli! Gli armadietti tutti coi lucchetti (da me sono mezzo sfondati, e con scritte oscene sopra) e c'hai pure il phon x asciugarti i capelli se non vedo male nella foto! Ah, che lusso
Grande alex
Si, nn sn male gli armadietti, anche se il phon è tutto mezzo spaccato (o meglio si smonta mentre lo usi) tanto nn mi interessa xkè la doccia la faccio a casa x motivi di tempo
Hehe, ho visto degli spogliatoi che facevano rabbrividire :|
Ah, xo ke ne pensi della schiena?
Banned
buona schiena.a 13 anni crescerai bene.sicuro.però togliti quegli orecchini davvero di pessimo gusto.ti manca che in allenamento usi una camicia scoezzese con le maniche tagliate e sei il top...
No beh: gli orecchini mi piaciono, nn lo faccio solo xkè li hanno tutti e... in palestra canottiera aderente o larga, dipende dalle volte
Permessi di Scrittura
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