Aiuto tempistica dieta

[carlo_rm86]

Allora mi consigliate di fare cosi.
Pranzo alle 15. aspetto 90 minuti e mi alleno quindi verso le 17.
Appena finito l'allenamento , mangio banana e panino ( 18.30, 19 )
alle 21 cena.

Cosi può andar bene?

[Damien]

Se ce la fai a far cosi va bene altrimenti aumenta un pò i tempi da uno all' altro e vai direttamente a cena come postwo...praticamente salti la banana e il panino.

[Damien]

Tipo Pranzi alle 15, ora che finisci son le 15:30.....vai in palestra per le 17:30....appena torni a casa ceni.

[stantio]

E poi quante ore resta digiuno nel catabolismo notturno ?

[Damien]

beh diciamo che un ora secondo me non cambia la vita su 12, è un 8% in più. Comunque fosse per me farei il pasto prenanna con pro e grassi ma prima che qualcuno cominci a dire(in questo forum)..."cosi non stimoli il gh" o affermazioni simili...evito sempre di consigliarlo...io comunque lo faccio.

[stantio]

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[Damien]

Stanti che significa la faccetta? , riferita al pasto prenanna? tu sei uno di quelli contrario o lo fa?