Allora a questo punto credo sia meglio prendere un pò di proteine in polvere,voi che dite? E se si...in che quantità?
E continuare con il Triamino prima e dopo l'allenamento....eh?
Troppe domande?
Principiante
Allora a questo punto credo sia meglio prendere un pò di proteine in polvere,voi che dite? E se si...in che quantità?
E continuare con il Triamino prima e dopo l'allenamento....eh?
Troppe domande?
Mr Italia
In Stretching
sicuramente!! dovresti integrarle nella dieta di norma ne bastano una 60 di gr al giorno suddivisi in due assunzioni, possibbilmente la mattina e dopo l'allenamento! ma devi cmq fare una buona dieta!
Mr Italia
In Stretching
con la sola alimentazione non ottieni risultati?bene cerca di modificarla e migliorarla. se anche migliorandola non cresci o se proprio non riesci a mangiare correttamente per motivi tuoi prendi delle pro in polvere ma non in sostituzione dei pasti...integrale nella tua alimentazione.
cmq non ci vuole chissà cosa per un psto completo...panino con pollo o bresaola o tonno, mandorle...pro-carbo-grassi e di ottima qualità...
Principiante
tks a lot!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
QuotoOriginariamente Scritto da jurcevbo
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
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