Chi lo chiude questa stronzata di thread?
Mr Italia
In Stretching
Chi lo chiude questa stronzata di thread?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, il tuo sulla asimmetria dei dorsali lo abbiamo lasciato aperto però!Originariamente Scritto da PYCON
Chi lo chiude questa stronzata di thread?
Mr Universo
Inizio Preparazione
in che cosa sto sbagliando ?sto cercando di far lavorare tutti i muscoli in maniera da alzare di piu' il metabolismo per bruciare di piu' grassi
su panca non ho perso forza il mio massimale e sempre lo stesso per le braccia sono sempre di 46 cm non accumolero massa lo so ma per ora devo liberarmi di liquidi quindi devo aumentare il volume di allenamento secondo me
Mr Italia
In Warm-Up
Va bene ke fai lavorare i muscoli per bruciare , ma tu dici ke nn riesci a dormire ti stai sovrallenando avrai il cortisolo alle stelle!!!!in che cosa sto sbagliando ?sto cercando di far lavorare tutti i muscoli in maniera da alzare di piu' il metabolismo per bruciare di piu' grassi
su panca non ho perso forza il mio massimale e sempre lo stesso per le braccia sono sempre di 46 cm non accumolero massa lo so ma per ora devo liberarmi di liquidi quindi devo aumentare il volume di allenamento secondo me
Quali liquidi vuoi avere sulle braccia ??? come fai a dire ke + le lavori + perdi liquidi localizzati li? ok m sta bene il concetto di migliorare la micorcircolazione ... ma stai parlando di braccia cos'hai la cellulite sulle braccia? belin m sembra di stare a sentire mastrota quando vuole vendere il rullocell!!! Dai sii serio Lu allenati come si deve!
E poi un'altra cosa ho visto il tuo video della panca ... ma spiegami una cosa ma dove te le vedi qste braccia da 46cm??? come le misuri ?? guarda ke devi fare fare solo un giro al metro!
questo per dire ke quel 46 cm ke hai , avrai o chissà, nn è di muscolo quindi se dimagrisci diminuiranno inevitalbilmente le tue braccia! ma anke la pancia ... e forse starai meglio!
Mr Universo
Inizio Preparazione
miticone io sono alto 1,86 cm quando sono ha riposo le mie braccia arrivano fini 48 cm di circonferenza parlando di massa muscolare non definizione per la mia altezza non sono abbastanza grosse quindi si notano di meno
Mr Italia
In Warm-Up
appunto io nn capisco ke cosa vuole fare Lu se i suoi metodi vogliono avicinarlo alle competizioni da strong man , perkè qui d PL nn si parla almeno nn m sembra, poi somoja corvett e gli altri ke qualcosa di + di me di PL capiscono, penso ke ne convengano cn me!
Di BB in questo metodi nn ne scorgo manco l'ombra , questo ve lo assicuro!
Manco Mentzer ke si fa una pera arrivava a fare un allenamento che lo portasse a nn dormire! o a concludere ke quel tipo di allenamento gli fa perdere liquidi! e in questo modo potesse tirarsi! Mi sta bene il fatto d perdere liquidi per affrontare una competizione di BB! ma li si tratta di persone già pulite cn % di grasso bassissima le queli perdendo liquidi arrivano ad avere una definizione + evidente!
Poi un'altra cosa Lu ma un po' vai dicendo ke nn bisogna tirarsi perkè si perde forza ... ora parli di tecniche di definizione! (tue tecniche o meglio tue idee) ... ma cosa vuoi fare ce lo dici?
Io t dico solo una cosa caro Lu hai braccia di 48 cm? m fa piacere per te, ma almeno dimmi ke cosa vuoi essere BBer PLer, strong man? così almeno c capiamo una volta per tte.
Ciao
Principiante
In Warm-Up
Un momento però. A proposito di alte e basse reps, senza tirare in ballo il sarcoplasma sappiamo tutti che chi si allena da pompatore perde rapidamente l massa quando non si allena per un periodo prolungato. E senza dubbio Yates è diventato bello duro con l'heavy duty.
Però non è che Nubret ha i muscoli "molli", no?
Mr Italia
In Stretching
Ahhh?beh, il tuo sulla asimmetria dei dorsali lo abbiamo lasciato aperto però!
Banned
nessun culturista ha mai usato i tuoi metodi, nessun pl li ha mai usati...nemmeno le cose che predicava carlo rubbia le aveva mai dette e sostenute nessuno...e lui ha vinto il nobel...vai così che vinci il nobel per la pesistica
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusami, ho letto pycon ma nella mia testa c'era simrulez, insomma, fai finta che nn abbia scritto nulla.. lo studio mi sta dando alla testa!Ahhh?
Mr Italia
In Stretching
mi pare di aver letto su un libro che i muscoli allenati con ripetizioni alte siano molli e perdano la loro massa molto rapidamente se non allenati al contrario di chi usa un range di ripetizioni ridotto che dovrebbe avere muscoli pieni e duri mi pare fosse una cosa legata al sarcoplasm hypertrophy per il primo caso e al myiofibryllar hypertrophy nel secondo...
Se questa teoria fosse vera tu dovresti avere dei muscoli molto molli...non mi sembra una bella cosa...
magari ho scritto cazz.ate
Banned
si ma quando una persona apre un 3d del genere è perchè gli piace così...niente da fare...tutti i commenti non faran altro che motivarlo credo...finchè va avanti non capirà
Mr Italia
In Stretching
già, ognuno fa le sue scelte...se vuoi superare davvero i tuoi limiti vai a fare lo strongman li si che suono fuori di testa eheh
Mr Italia
In Stretching
Capita, trankilo.scusami, ho letto pycon ma nella mia testa c'era simrulez, insomma, fai finta che nn abbia scritto nulla.. lo studio mi sta dando alla testa!
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