il concetto di sovrallenmento implica carenza di appetito, difficolta a dormire, arresto o diminuzione dei progressi.

se le sovralleni come crescono?
e poi a partire da quale dimensione le braccia diventano grosse e si possono allenare di meno?

l'allenmento delle braccia dipende anke da come alleni e quando alleni gli altri gruppi.

per esempio se fai petto poi nn puoi fare tricipiti "alla massima potenza" perke saranno gia stancati dalla panca.