i 10 kg sul curl a 60° nn direi ke sn scarsissimi ... l'inclinazione a 60° nn è poca e diciamo ke lavori esclusivamente sul bicipite in quel tipo di esercizio: cioè se stai ben appoggiato cn la skiena è impossibile usare il cheating e quell'esercizio è fatto per quello.

Direi ke è strano ke usi i 9 kg per il curl a martello ... nn dico d esagerare ma tti di solito usano un carico un po' + elevato nel curl a martello rispetto al curl normale.

Forza e coraggio ciao!!