bravo ragazzo!noto dalle prime foto di pagina 1 dei miglioramenti davvero visibili.dovresti forse lavorare di più sull addome e sulle gambe.
il resto mi sembra che cresca bene.anche il tuo odiato bicipite.anch se sei in massa mi sembra che tu non abbia grossi cubetti aldilà che siano coperti.e le gambe ancora non son pari secondo me a schiena e spalle.
cmq davvero complimenti ragazzo