Nell'affollata (bene!) diaristica stanno arrivando calibri tosti, gente che ha gareggiato (benissimo!) mentre io poetastro della ghisa e dell'amore, cincischio coi miei pesetti.
L'allenamento è un "fermo immagine" di vita, un po' come si dice: "a tavola non s'invecchia" altrettanto dicasi allenandosi
Il tempo scorre ai lati del mio angolo di lavoro, nel quale la logica spazio-temporale ha un proprio senso speciale.
Alleno la cuffia con lenti e ampi movimenti come fanno i vecchi sulla Piazza Tien An Men di Pechino...
Decido di lasciare a riposo i deltoidi e mi impegno in croci su inclinata, lente ampie, profonde 4x8 kg. 22
Lento avanti 4/6/6/8 50/48/48/44
Trazioni presa prona
Sollevamenti a ELLE con manubri 12 kg. cd. 4/8
Niente panca stretta causa deltoidi in sciopero bianco
Parallele
Bil angolato dietro la testa kg. 29 4x10
Il tempo ricomincia a scorrere negli occhi della piccola Gaia che mi sorridino coi loro 11 mesi e 20 giorni di vita...