meglio i manubri o i bilancieri

**LU FERRIGNO** · 13-02-2006, 03:22 PM

hai emule ? cosi ti scarichi se vuoi il mio video delle 80 ripetizioni di curl col bilanciere angolato il video si intitola lu ke fa 80 ripetizioni con 56kg

**tattoos** · 13-02-2006, 03:26 PM

LU, devo dire, a onor del vero, che la tua tenacia nel promuovere le tue gesta immortalate in cotale atto umano è ammirevole.
Perché non ti impieghi presso un'azienda di Movie Marketing ?

**Mitico_one** · 13-02-2006, 03:34 PM

certo ke ho emule è già in coda kelo sto scaricando ... belin lo voglio troppo sto video sarai nella mia collezione insieme a dorian yates levrone lee priest , coleman , titus e tanti altri ...

**stantio** · 13-02-2006, 04:14 PM

Rispondendo alla domanda di base...ovviamente sono da preferire i manubri a tutto quando è possibile ovviamente....

**Riccio.80** · 13-02-2006, 04:45 PM

personalmente preferisco il bilancere nei fondamentali perchè:
a) mi gasa di più
b) mi permette di caricare più ghisa
c) mi consente di oltrepassare eventuali limiti dovuti a scompensi di un arto rispetto all'altro
per tutto il resto i manubri consentono un range più libero di movimento e, sul mio fisico, una contrazione maggiore del muscolo target.

**stantio** · 13-02-2006, 04:48 PM

Con i manubri non usi il braccio destro più del sinistro o viceversa però...
Con le distensioni su panca per il petto puoi scendere di più...fino ad avvicinarti alla rottura delle cuffie rotatorie...ho detto avvicinarti...

**stafan** · 13-02-2006, 05:43 PM

io avevo optato per i manubri perchè il bilancere mi faceva male al polso...ma ora che i manubri mi han distrutto la spalla dovrò tornare al bilancere

cmq per il petto i manubri come i cavi sono fantastici..io penso che per concentrare lo sforzo su un determinato muscolo sia meglio il manubrio, per andare su di peso a PALLA sia meglio il buon vecchio amico bilancere!
questa è la mia idea

**stantio** · 13-02-2006, 05:45 PM

Sono daccordo Stafan...si

**LU FERRIGNO** · 13-02-2006, 06:53 PM

i vantaggi nell' usare i manubri e' che si ottiene piu' separazione muscolare ma non definizione mentre l'uso dei bilanciere fa ottenere piu' massa

**°°sOmOja°°** · 13-02-2006, 07:02 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

i vantaggi nell' usare i manubri e' che si ottiene piu' separazione muscolare ma non definizione mentre l'uso dei bilanciere fa ottenere piu' massa

**stantio** · 13-02-2006, 07:03 PM

Non è possibile...forse Lu scherza...

**tattoos** · 13-02-2006, 09:04 PM

Originariamente Scritto da stantio

Non è possibile...forse Lu scherza...

Già, lo spero, soprattutto per lui e per tutti gli utenti del forum, che, per questioni di tempo di allenamento, maturità o semplicemente minor refrattarietà alle castronerie (per usare un eufemismo...), potrebbero magari prenderlo sul serio