meglio i manubri o i bilancieri

**Mitico_one** · 13-02-2006, 04:13 PM

ho visto solo quelle 10 cn 120 d panca

belin ke idolo ke sei

**LU FERRIGNO** · 13-02-2006, 04:22 PM

hai emule ? cosi ti scarichi se vuoi il mio video delle 80 ripetizioni di curl col bilanciere angolato il video si intitola lu ke fa 80 ripetizioni con 56kg

**tattoos** · 13-02-2006, 04:26 PM

LU, devo dire, a onor del vero, che la tua tenacia nel promuovere le tue gesta immortalate in cotale atto umano è ammirevole.
Perché non ti impieghi presso un'azienda di Movie Marketing ?

**Mitico_one** · 13-02-2006, 04:34 PM

certo ke ho emule è già in coda kelo sto scaricando ... belin lo voglio troppo sto video sarai nella mia collezione insieme a dorian yates levrone lee priest , coleman , titus e tanti altri ...

**stantio** · 13-02-2006, 05:14 PM

Rispondendo alla domanda di base...ovviamente sono da preferire i manubri a tutto quando è possibile ovviamente....

**Riccio.80** · 13-02-2006, 05:45 PM

personalmente preferisco il bilancere nei fondamentali perchè:
a) mi gasa di più
b) mi permette di caricare più ghisa
c) mi consente di oltrepassare eventuali limiti dovuti a scompensi di un arto rispetto all'altro
per tutto il resto i manubri consentono un range più libero di movimento e, sul mio fisico, una contrazione maggiore del muscolo target.

**stantio** · 13-02-2006, 05:48 PM

Con i manubri non usi il braccio destro più del sinistro o viceversa però...
Con le distensioni su panca per il petto puoi scendere di più...fino ad avvicinarti alla rottura delle cuffie rotatorie...ho detto avvicinarti...