Strana situazione coi pettorali

[Yorick]

Grazie della spiegazione!! Cmq stavo pensando una cosa.... Le distensioni col bilancere me l'hanno messo come ultimo esercizio..... E se invece le facessi per prime? Così potrei caricare di più essendo fresco.... O sconvolgo tutto il programma di esercizi?

[Malaga]

Mettere prima le distensioni puo essere un'idea, di solito gli esercizi piu impegnativi o i multiarticolari li metto per primi, o almeno è una delle cose che ho imparato per primo.