Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
non sono daccordo, con i manubri si possono seguire traiettorie ancora + adatte a sentire la contrazione.
come la solito dipende dall'esercizio.

se fai panca (o press per le spalle) sono daccordo perke se con il bilancere spingi e basta, con i manubri se sei bravo puoi anke aprire mentre spingi, nn so spigarlo a parole ma ki lo ha provato lo capisce. Ma anke qui è una questione di scelte o di variare; con il bil cariki di piu e quindi tutto il corpo è piu stimolato con i manubri senti di piu la contrazione (se lo sai fare ovviamente).

nn vale invece per lo stacco per esempio l'inevitabile dondolio diminuisce il carico totale senza portare benefici per la contrazione

si potrebbero fare altri esempi ma detto cosi credo ke siamo tutti d'accordo.