meglio i manubri o i bilancieri

**°°sOmOja°°** · 12-02-2006, 10:14 PM

potresti allenarti con 2 bilanceri carichi no?

scherzi a parte, i manubri sono comunque utilizzabili per altri esercizi

ad esempio spinte per le spalle, floor press (cioè panca sdraiati a terra) con i manubri, e simili.

**stafan** · 13-02-2006, 05:43 PM

io avevo optato per i manubri perchè il bilancere mi faceva male al polso...ma ora che i manubri mi han distrutto la spalla dovrò tornare al bilancere

cmq per il petto i manubri come i cavi sono fantastici..io penso che per concentrare lo sforzo su un determinato muscolo sia meglio il manubrio, per andare su di peso a PALLA sia meglio il buon vecchio amico bilancere!
questa è la mia idea

**stantio** · 13-02-2006, 05:45 PM

Sono daccordo Stafan...si

**LU FERRIGNO** · 13-02-2006, 06:53 PM

i vantaggi nell' usare i manubri e' che si ottiene piu' separazione muscolare ma non definizione mentre l'uso dei bilanciere fa ottenere piu' massa

**°°sOmOja°°** · 13-02-2006, 07:02 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

i vantaggi nell' usare i manubri e' che si ottiene piu' separazione muscolare ma non definizione mentre l'uso dei bilanciere fa ottenere piu' massa

**stantio** · 13-02-2006, 07:03 PM

Non è possibile...forse Lu scherza...

**tattoos** · 13-02-2006, 09:04 PM

Originariamente Scritto da stantio

Non è possibile...forse Lu scherza...

Già, lo spero, soprattutto per lui e per tutti gli utenti del forum, che, per questioni di tempo di allenamento, maturità o semplicemente minor refrattarietà alle castronerie (per usare un eufemismo...), potrebbero magari prenderlo sul serio