Circuito:questo sconosciuto! + discussione sulle arti marziali

[T-rex]

che tipo di arti marziali se posso permettermi(mi piacciono molto)?

Tae Kwon Do

la risposta è si ma a che pro fare un allenamento del genere?

boh bisognerebbe chiederlo al suo istruttore, io quando facevo il circuit, eseguivo 3 serie consecutive per esercizio allenando tutto il corpo per abituarlo "all'idea" di doverlo allenare sul serio...

l'unica volta che ho sentito parlare di questo tipo di allenamento è nella ud2 di lyle mcdonald per depletare il glicogeno muscolare........è il tuo/suo caso?

Non credo, anche se per saperlo dovrei saperne di più sul "depletare", visto che su internet non ho trovato approfondimenti, almeno in lingua italiana!

Non è necessario fare un allenamento del genere per dimagrire ...........posta l'alimentazione nell'apposita sezione così ne parliamo.

ok!

Grazie mille

[Venom5]

Tae Kwon Do

cambia arte marziale.

boh bisognerebbe chiederlo al suo istruttore, io quando facevo il circuit, eseguivo 3 serie consecutive per esercizio allenando tutto il corpo per abituarlo "all'idea" di doverlo allenare sul serio

ripeto che non è necessario svolgere un allenamento del genere per dimagrire;se ti piace questo tipo di allenamento puoi seguire l'approccio di lyle mcdonald(con la dovuta alimentazione sia chiaro)e allora avrebbe un senso altrimenti è inutile

Non credo, anche se per saperlo dovrei saperne di più sul "depletare", visto che su internet non ho trovato approfondimenti, almeno in lingua italiana!

cerca su gooooooogle ud2 lyle mcdonald.

[T-rex]

cambia arte marziale.

Argomenta please!...a e sinceramente piace molto, e tra l'altro si confà molto alla mia struttura (sono alto 1,90 m ma ho le gambe molto più lunghe del corpo) poichè si basa molto più sull'utilizzo di tecniche con gli arti inferiori!

ripeto che non è necessario svolgere un allenamento del genere per dimagrire;se ti piace questo tipo di allenamento puoi seguire l'approccio di lyle mcdonald(con la dovuta alimentazione sia chiaro)e allora avrebbe un senso altrimenti è inutile

A me no perchè non lo "fò" io, ma lo fanno fare alla mia ragazza e siccome differiva dal mio modo di aver sempre eseguito il circuito volevo giusto appunto sapere se è corretto farlo così e quali sono i vantaggi o le differenze!

cerca su gooooooogle ud2 lyle mcdonald.

[/QUOTE]
Ho cercato ma in ita mi dà solo risultati su questo forum, in english la maggior parte linkano a siti di vendita libri...
ciauz

[Venom5]

Argomenta please!...a e sinceramente piace molto, e tra l'altro si confà molto alla mia struttura (sono alto 1,90 m ma ho le gambe molto più lunghe del corpo) poichè si basa molto più sull'utilizzo di tecniche con gli arti inferiori!

Azzo quanto sei lungo ....cmq non mi piace assolutamente come arte marziale;mosse che non farai mai quindi inutili......è più coreografica che altro.........cmq se ti piace praticala tranquillamente

ps.ti posto direttamente il link http://www.bodynet.org/forum/showthr...=lyle+mcdonald

[°°sOmOja°°]

...mosse che non farai mai quindi inutili...

invece la panca piana è un classico nella vita di tutti i giorni!

[Alex1981]

No no aspè, i praticanti di TKD sono pericolosi come avversari!! Nei combattimenti le tecniche sono meno appariscenti di quelle in allenamento oppure nelle classiche esibizioni (tipo le prove di rottura e le tecniche volanti), e non è certo l'arte marziale tutta fronzoli e poca sostanza che sembra essere. I combattimenti (seguitene qualcuno, se potete...noi italiani abbiamo anche un ottimo giovane campione, Molfetta) sono velocissimi, le mosse sono tutte automatiche e rapide in esecuzione, contano più i riflessi e la scioltezza che la predecisione delle tecniche da usare; si reagisce quasi x istinto, più che per premeditazione, nel parare un colpo.
In un contesto Free fight k1 ecc non avrebbero grande successo per la deficienza delle tecniche di pugno ma dal punto di vista tecnico (e dell'efficacia) le tecniche di calcio sono l'apice di tutto il panorama marziale (se poi si ha occasione di vedere alcune dimostrazioni, tipo la squadra nazionale coreana che è la più fore in assoluto al mondo, è roba da far cadere la mascella).

[Venom5]

[QUOTE]

No no aspè, i praticanti di TKD sono pericolosi come avversari!!

chiudilo in trappling ed è finita;vai alla corta distanza con una sequenza di pugni è finita;i combattenti di tae kwon do sanno lavorare bene alla lunga distanza ma alla corta distanza sono finiti in tutti sensi.....

invece la panca piana è un classico nella vita di tutti i giorni!

ehehe ho già risposto ad alex
ps.hai mai provato a dare un pugno al sacco?ti accorgerai che il movimento della panca piana è molto simile

[T-rex]

mosse che non farai mai quindi inutili......è più coreografica che altro.........

credo che le tue informazioni su quest'arte marziale siano molto limitate, nel senso che non derivano da una esperienza diretta...io la pratico ormai da oltre tre anni e se c'è qualcosa che ho imparato è proprio a contenere l'esuberanza che si può acquisire quando si è padroni di certe tecniche che sembrano molto coreografiche ma che all'atto pratico sono mortali (e non scherzo)...ti faccio un piccolo esempio, c'è un calcio che si chiama Butterfly, ci si avvita su se stessi e con lo slancio della gamba posteriore si salta (sempre in avvitamento) e si sferra con la gamba opposta il calcio...se te lo tira uno che ad eseguire questa manovra impiega un secondo ti sfonda lo sterno anche se hai le mani a protezione, certo può apparire una cosa lenta una mossa che impiega un secondo, ma nel tae kwon do le combo (hai mai visto hwarang in tekken?) sono talmente complesse che capire cosa ci si accinge a schivare è molto difficile!
Poi c'è la parte tradizionale che serve da tempramento del fisico, ti posso assicurare che effettuare i fondamentali è più difficile di tirare pugni e calci!
E comunque il tae kwon do prevede anche il combattimento corpo a corpo (noi dedichiamo un'ora a settimana), forse lo confondi con il TKD che si vede a livello agonistico, che nulla a vedere con quello che si pratica nelle palestre in generale!
Sabato pomeriggio sarò a roma a effettuare allenamento con la nazionale italiana di TDK se vuoi ti faccio sapere dove si svolgeranno gli allenamenti così magari vedi dal vivo qualcosa di più!
Comunque a livello fisico la ritengo molto più completa sia del wing chu, che ho praticato per 3 mesi, che di karate e judo!poi forse dipende anche dai maestri che ho avuto!



cmq se ti piace praticala tranquillamente

ps.ti posto direttamente il link http://www.bodynet.org/forum/showthr...=lyle+mcdonald[/QUOTE]