Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Sì, sì, intendevo proprio questo. Allenati tutti i giorni, magari con un 8x20. Anzi ti consiglio un WO al mattino ed uno al pomeriggio.
La supercompensazione sarà durante i pasti che, mi raccomando, dovranno essere 2 max (quindi, più o meno, a mezzogiorno).

mi fai morire dalle risate

6 un grande!