Originally posted by |\|3m3Si
Che ne pensate della fosfatidilserina???

io ne prendo 400mg un'ora prima del workout e 400mg la mattina dopo il workout . So che non bisogna abusarne, pena problemi articolari. In realtà dovrebbe limitare il processo catabolico post allenamento e delle ore successive.
ma qual'e il problema 3m3?
cosa vai cercando?
sei a livello di allenamento cosi intenso e pesante che hai bisogno di qualche cosa che ti assicuri di nn catabolizzare? nn ti credo nemmeno se ti vedo ......lascia perdere, se hai cosi tanta smania di comprare qualche integratore, compra quello la cui pubblicità ti attira di piu...............ricorda e l'integratore a sceglere te nn tu a sceglere l'integratore ....
percio fermati di fronte ad una vetrina eeeee...............