per me in palestra succede questo..nn ci sono leggi scritte

[konkoji]

questo è vero

ma pensa cosa farebbero i dotati se seguissero le regole dell corretto allenamento e dieta

[Riccio.80]

allora...caro simrulez ciò che dici, che piaccia o meno, è la sacrosanta verità!!! Chi ti dice che tutti ce la possono fare, che sputare sangue in palestra è l'unico per ottener qcs, che l'alimentazione fa tutto...sono tutte c...e! Io non voglio sminuire nulla, l'alimentazione, l'allenamento, il riposo, sono tutte cose di importanza sacrosanta ma sai cosa fa la vera differenza? La sola genetica! E sai perchè questo genere di risposta non piace? Semplicemente perchè la genetica è l'unica cosa che, rimanendo entro i confini del natural, non è modificabile! Noi non abbiamo alcun potere sulla nostra genetica e, per gente abituata a controllare in modo rigoroso la propria alimentazione, la propria (eventuale) integrazione, il proprio allenamento, i progressi a livello di carichi sollevati in tutte le sessioni, il proprio riposo, ecc...insomma per gente "maniacale" (nel senso buono del termine ovviamente) come noi, non aver alcun margine di potere sulla nostra genetica non solo è frustrante ma è anche una cosa che ci rende tristi e furibondi allo stesso tempo. Insomma, capisco chi (come me) si fa un culo a capanna e, a causa di una genetica non delle più favorevoli, ottiene progressi limitati e soprattutto lenti...insomma è sicuramente più facile additare il piatto di lasagne della domenica, o la birra di troppo, o ancora la nottata in cui ho dormito meno del solito, tutte cose di grande importanza ma che alla fine dei conti, per gente lontana dal professionismo, non sono così restrittive come le si fa passare. Questo è ciò che facciamo rendendoci ridicoli a noi stessi e agli altri...soluzione...cominciare a sollevare ghisa per il piacere di farlo, ben sapendo che i progressi saranno lentissimi ma ci saranno, non come auspicato nei nostri sogni ma pian piano ci saranno; cominciare ad apprezzare lo sport per quello che è e non solo quale mezzo per ottenere un braccio da 44cm...quale stupenda sensazione battere il proprio record nello squat e capire che, nel giro di qualche sessione, si potrà riassaporare la stessa emozione! Insomma il bb dà emozioni e nel momento in cui ti svincoli dal fatto di dover progredire nelle misure a tutti i costi vedrai che comincerai a viver meglio lo sport che pratichi. Questo vuole esser un umile consiglio, prendetelo solo per questo e non come una provocazione!
Ciao a tutti

[Simrulez]

bene riccio80 la pensiamo allo stesso modo!
purtoppo x la società di oggi è più importante l'estetica quindi mi è difficile separare allenamento/estetica. naturalm mi spiace per quei poverelli ke magari vanno in palestra odiandola ma SOLO x i muscoletti da spiaggia o x seguire la moda