serie e piramidale

[Venom5]

scusa venom, mi sorge un dubbio..

nn è che per caso hai inteso che utilizzare un carico del 90% ma per un numero di ripetizioni superiore a 6 ti preserva dal produrre acido lattico?

per un attimo ho avuto il dubbio che tu credessi di produrre acido lattico solo a % RITENTUTE lattacide, e non a Tempi sotto tensione lattacidi.

ma noooo.........cosa vai a pensare.......ti pare che io possa credere una cosa del genere?ma per chi mi hai preso?LOL

[°°sOmOja°°]

Vabè l'importante è chiarirsi..
l'acido lattico è un metabolita di scarto prodotto durante uno sforzo anaerobico prolungato.

quindi le determinanti sono: la % di carico che deve essere sufficientemente alta per definire lo sforzo anaerobico ed il TUT che deve essere sufficientemente prolungato da determinare produzione di lattato.

[Venom5]

lo sapevo.........solo che per un attimo me ne sono scordato^^''
ps.tnx somoja.

[°°sOmOja°°]

ps.tnx somoja.

e di che? non sono un esperto, nè un pozzo di scienza, ma nel limite delle mie conoscienze sono a disposizione.

[Venom5]

sono a disposizione.

sempre