Citazione Originariamente Scritto da Silvestro
Allora a che diavolo serve il cercuito ho un amico che alla palesta fa così.
a quanto ne so serve per depletare il glicogeno muscolare(si esegue nella ud2 di lyle mcdonald un carico e scarico di carboidrati in modo da favorire lo smaltimento degli acidi grassi e il mantenimento del tessuto muscolare.......in poche parole quando ricarichi i carbo esegui un allenamento intenso e in un altra seduta si esegue un circuito per depletare i il glicogeno....stop.)


Scusatemi il glicogeno non sta alla base della costruzione dei linfociti e quello vero? E la storia del sovra allenamento vero ?
adesso non entriamo in discorsi particolari(e ammetto la mia ignoranza in materia).
ps.la storia del sovrallenamento credo si possa verificare in situazioni molto particolari(in fase di definizione per esempio con una dieta molto ristretta e con un allenamento troppo intenso......ma molto spesso questo termine viene abusato un pò troppo per cui non tiriamolo in ballo continuamente)