Allora a che diavolo serve il cercuito ho un amico che alla palesta fa così.

Ma è magro e sta messo bene a muscoli il suo cercuito dura 38 minuti a quanto dice lui poi ci aggiunge anche un giro sul runner 20 min.

Scusatemi il glicogeno non sta alla base della costruzione dei linfociti e quello vero? E la storia del sovra allenamento vero ?