Considera che cmq la zona del capezzolo non credo sia "naturalmente" dura, ma penso sia piuttosto normale che sia "molla", non flaccidona, ma morbida si.
Io resto del parere che 12kg di croci, ai cavi, per 3 anni di allenamento sono pochi, cosi come 22(?)kg di panca...io direi che dovresti darci giu coi pesoni, poi non so
Altri pesi che usi? giusto per un confronto...
La foto sarebbe giusta come dice simrulez...