Bhe' in effetti sto puntando quasi tutto sulla dieta...ormai ho imparato che in definizione l'allenamento rispetto a quello che avviene in massa potrebbe variare ben poco e che l'alimentazione la fa da padrona.
Io l'ho chiamata scheda per la definizione solo per comodità (sto tenendo una specie di diario)...l'importante è che la scheda sia un minimo sensata....vedo una luce di speranza in quel "quasi quasi"

Fateme sape' (anche se dovessero essere utili altri dati per valutare)
Ciao