Citazione Originariamente Scritto da rocky balboa 90
tu hai detto ke allenare d+ porta ipertrofia, non è ke non t 6 spiegato hai detto solo una cosa sbagliata...forse volevi dire catabolismo...
No. Allenare l'addome due volte alla settimana, come dici tu (cioè più volte, come dico io), stimola l'ipertrofia (ed eventualmente iperplasia) muscolare, non la definizione.
Se pensi che mi sbaglio, continua come meglio credi.
Poi che centra il catabolismo ?