rocky balboa's training

[rocky balboa 90]

Non mi sono spiegato. Quello che intendevo è che l'allenamento (di un certo tipo) programmato comporta e genera ipertrofia.
La definizione viene gestita con la dieta e con altri tipi di attività tipicamente aerobici.

tu hai detto ke allenare d+ porta ipertrofia, non è ke non t 6 spiegato hai detto solo una cosa sbagliata...forse volevi dire catabolismo...

[tattoos]

tu hai detto ke allenare d+ porta ipertrofia, non è ke non t 6 spiegato hai detto solo una cosa sbagliata...forse volevi dire catabolismo...

No. Allenare l'addome due volte alla settimana, come dici tu (cioè più volte, come dico io), stimola l'ipertrofia (ed eventualmente iperplasia) muscolare, non la definizione.
Se pensi che mi sbaglio, continua come meglio credi.
Poi che centra il catabolismo ?

[rocky balboa 90]

No. Allenare l'addome due volte alla settimana, come dici tu (cioè più volte, come dico io), stimola l'ipertrofia (ed eventualmente iperplasia) muscolare, non la definizione.
Se pensi che mi sbaglio, continua come meglio credi.
Poi che centra il catabolismo ?

tu hai detto:"allenare l'addome (come del resto tutti i muscoli) più volte può comportare ipertrofia" allora suppongo ke se alleno tutti i muscoli tutti i giorni metto una massa paurosa...