Citazione Originariamente Scritto da rocky balboa 90
dato ke eccello in definizione voglio allenare l'addome 2 volte a settimana x renderlo il + definito possibile e quindi migliorare il + possibile quello ke può essere il mio punto forte.
Rocky, guarda che allenare l'addome (come del resto tutti i muscoli) più volte può comportare ipertrofia, non definizione. Quest'ultima si fa solo a tavola.