Manca la frutta, la verdura, i grassi sono pochi...
La colazione è fondamentale...
Non vedo il pasto post- allenamento...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Manca la frutta, la verdura, i grassi sono pochi...
La colazione è fondamentale...
Non vedo il pasto post- allenamento...
Mr Italia
In Stretching
non mischiare fonti di proteine diverse (cotto+mozzarella)
dopo wo mangiati una banana e se ceni subito dopo il wo è ok altrimenti fai un pasto post wo
Principiante
In Warm-Up
La frutta la posso mangiare anche dopo pranzo o dopo cena? Non rallenta la digestione..? A me la frutta piace molto.. potrei mamngiarne a quintali..Originariamente Scritto da stantio
Mr Italia
In Stretching
Da esperienze personale ti consiglio di mangirla un po' dopo i pasti...a me gonfiava lo stomaco.Meglio la frutta è piena di vitamine alemno così eviti di buttare soldi in supradyn...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
La frutta come spuntino lontano dai pasti...
Le supradyn non hanno solo vitamine ma anche minerali...e sono utili...
Mr Italia
In Stretching
verissimo
Mr Universo
Inizio Preparazione
prendi solo supradyn o multicentrum...
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