hai ragioen sul cibo.cioè secondo me è giustissimo quello che diic.sai cosa...ho mangiato circa1 gerlato al giorno e qualche volta anche 2 o 3 budini...non certo perkè pensavo facessero massa...per peccato di gola...ehhe mi controllerò meglio...ora sto dimagrendo e mangiando sanissimo.stamattina ho visto i primi addominali e il retto femorale finalmente e peso 99.4 .ancora 7 kili da perdere.ci metterò 3 mesi.cmq si ho mangiato tutti quei dolci solo per gola.perkè si usciva con amici.non era mia capitato.l anno prima nn ero ingrassaot tanto.ero tipo 81 a settembre e 91 in massima grasseza e poi 86 magro.quindi solo5 di grasso.te li eri molto definito cmq.a me basta una definizione normale.peòr nn voglio piu ingrass così tanto.grazie mano dei consigli