malaga...se ho capito bene...il problema non è la massa..ma è la qualita del nostro amico...io posso essere anche daccordo con te che x mettere "massa" devo caricare un po in piu..ma io volevo risolvergli il problema del "mollo" che ha lui! una volta che si vedra meno mollo si vedra anche piu pieno muscolarmente!