SiMRuLeZ's Album

**Simrulez** · 09-02-2006, 09:54 PM

infatti mangio pasta la sera ke mia alleno e a volte anke nei giorni di riposo! da evitare assolutm la sera di riposo?

**fabru** · 09-02-2006, 10:09 PM

o eliminare o dimezzare o sostituire con altri carbo tipo avena ceci o fagioli

**Simrulez** · 09-02-2006, 10:24 PM

ceci e fagioli li mangio ma sempre con pasta insieme (anke se pokissima tipo 50 gr)nn è ke poi nn prendo + kili?già ho preso pokissimo,5 kili in 1 anno.

**fabru** · 09-02-2006, 10:33 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ceci e fagioli li mangio ma sempre con pasta insieme (anke se pokissima tipo 50 gr)nn è ke poi nn prendo + kili?già ho preso pokissimo,5 kili in 1 anno.

mangiare è fonadmentale,ma anche se tu mangiassi l'impossibile non aumenteresti di muscoli piu delle tue possibilita perche i muscoli si sviluppano in base al potenziale ormonale,altrimenti i bb tipo coleman mangerebbero come buoi senza doparsi...comunque anche se non mangiassi pasta di sera di sicuro questo non pregiudicherebbe la tua crescita!poi ingrassi anche con ceci e fagioli non crederti che non abbiano cal

**Simrulez** · 18-02-2006, 10:15 PM

1 figo con collanina nuova e manubri appena regalati

**tattoos** · 19-02-2006, 10:23 AM

eh eh eh !

Vai Simrulez. Ho già affermato in un altro thread che stai migliorando a vista d'occhio. Complimenti per la costanza. Continua così...!

**Simrulez** · 24-02-2006, 08:44 PM

RAGAZZI COME ANDIAMO??sono sempre 173 per 59 kili

**user_del87452** · 24-02-2006, 09:06 PM

So che non c'entra una sega, ma... come va con la PSP? Qualche trick per me?

**user_del87452** · 24-02-2006, 09:07 PM

Sto finendo di riguardare l'UMD di Spider-Man 2, ma stavolta in lingua originale e con i sottotitoli in Inglese. You know, I like keeping my English alive, so I try to find every moment to do it!

**Gymmer** · 25-02-2006, 09:57 AM

simrulez, scusami se ti faccio una domanda un po' in ritardo..
ma tra la prima e la seconda foto che hai postato nel 1^ thread, c'è un anno quasi di differenza?

N.B.= complimenti x i risultati

**fabru** · 25-02-2006, 10:04 AM

simrulez il bb non consiste nell' allenare solo i pettoreli,ci fai vedere sempre il tuo petto,il resto lo tieni top secret

**Simrulez** · 25-02-2006, 01:34 PM

x branco:l'umd è quello sony ke ti spedivano?io l'ho subito venduto hihih!
x gymmer: tra la primma foto del tread e queste ultime c'è un anno i complimenti sono ironici?
x fabru:io non faccio vedere i pettor ma il busto!

**user_del87452** · 25-02-2006, 01:46 PM

Sì, mi è arrivato dopo 6 settimane di attesa.

**Gymmer** · 25-02-2006, 06:12 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

x branco:l'umd è quello sony ke ti spedivano?io l'ho subito venduto hihih!
x gymmer: tra la primma foto del tread e queste ultime c'è un anno i complimenti sono ironici?
x fabru:io non faccio vedere i pettor ma il busto!

nn sono x niente ironici

cmq io mi riferivo a queste 2 foto...quanto tempo è passato tra l'una e l'altra? quanto tempo ti 6 allenato insomma?

N.B.= nella sez. Baby builders ho messo un nuovo messagio nel mio thread "i miei progressi"...andate a vedere ho bisogno del vostro aiuto