Se non devi perdere "molto" e comunque ti alleni di sera, sono d'accordo con jurcevbo, ma se devi buttar giù parecchio o se ti alleni la mattina no... mi baso sulla mia esperienza: "priorità" x me vuol dire, oltre che fare una cosa prima o dopo, anche l'ammontare di tempo dedicato: quando avevo TANTA roba da buttar giù, i risultati migliori li avevo correndo 1 ora / 1 ora e 15 all'80% di battito all'inizio (meglio ancora se di mattina a digiuno), e poi facendo pesi... almeno io, facendo il contrario (ovvero prima i pesi), poi, oltre che andare + piano e bruciare di meno, mi ritrovavo "sgonfio" alla fine dell'allenamento... 1 altro motivo x cui sono "distorto" nel dare la rpiorità alla corsa è che "nasco" corridore... e mi sono innamorato dei pesi + tardi. Spiacente se ho fatto confusione.